美梦拾光app是一款非常实用的助眠软件。软件界面简介明了，软件内容丰富多彩。用户可以在睡前使用软件播放助眠故事或者助眠歌曲，来缓解自己的失眠，帮助快速入梦。用户可以在软件上记录自己的睡眠时间和睡眠质量，软件会根据用户使用情况自动生成报告，方便用户查看自己的睡眠情况。

功能

睡眠故事：点击星星即可听到轻松的睡眠故事，帮助用户放松心情，入眠更加容易。

助眠呼吸：根据语音引导练习呼吸，帮助用户进行放松和身心调节，改善睡眠状况。

美梦说说：提供睡眠指南和美梦日记，方便用户记录和反思睡眠体验。

亮点

我们提供了30多种睡眠声音可以帮助你放松，获得一夜好眠。

经科学证实，这些声音都有助于睡眠、纾解压力、并能缓解失眠与耳鸣。

您可使用大自然的声音、白噪音、令人放松的旋律与安抚神经的声音创造自己的睡眠专用声音，获得您梦寐以求的高品质睡眠!

特色

1、生活日志

将自己每天生活上遇到的难题都整理下来，并通过这里的日记模版记录下来，随时都能反复浏览;

2、睡眠技巧

这里在首页上给大家准备了多种尝试好用的睡眠方式，如睡眠姿势、睡眠市场等等都可以尝试;

3、意见反馈

平台有专门的意见反馈板块，轻松将生活中遇到的入睡技巧整理并反馈，让平台增添更多资料;

4、睡前冥想

大家适当的冥想可以放空自己，减少白天出现的工作压力，才能顺利进入到睡眠的状态当中。

描述

1、适合小憩或短暂的午休，专门设计了小睡音效与计时提醒，帮助用户安心小憩。

2、音效自动淡出，确保小睡结束时平稳醒来，不受惊扰。

3、日记分享功能，让用户能够与家人和朋友分享美好体验。

点评

首页上将多种方式整理的非常清晰，大家能直接到平台上点击来尝试，都无需你付费使用。