keep自由运动是一款专为爱好健身人士打造的的运动社交软件。它拥有自由训练、健康饮食、身体数据等多种功能，可以帮助用户更好的了解自己的身体状态，掌握运动、饮食和休息等健康知识。

软件特色:

1、社交性强：用户可以通过发布运动记录、图片、环球挑战等多种方式来分享自己的健身成果，寻找健身伙伴一起运动，激发运动动力。

2、个性化指导：有专业的教练团队提供个性化的运动指导和健康饮食建议，根据用户的个人需求和实际情况，科学安排运动计划。

3、完善的运动数据：通过运动追踪功能，keep自由运动不仅可以记录每次运动消耗的卡路里和距离，还可以通过各种数据分析功能了解运动效果、身体状况和进步情况等。

软件功能:

1、自由训练：keep自由运动提供多种场景和方式的训练计划供用户选择，可以全面锻炼身体各个部位。

2、健康饮食：提供各种健康饮食方案和健康餐单，帮助用户更好的控制饮食健康。

3、身体数据：提供体重、BMI、心率、血压等身体指标监测，并通过数据图表对比分析，让用户更好的了解自己的身体状态。

软件亮点:

1、环球挑战：仿真全球各地标志性运动场所，让用户可以在不同的场景中进行运动挑战，得到更加丰富的健身体验。

2、手环连通：可通过手环等智能硬件连接后，实时获取身体数据，更好的控制运动情况。

3、运动分享：用户可以发布运动记录和锻炼成果，还可以查看其他用户的运动记录和评论，增强互动体验。

软件优势:

1、具有团队支持，用户可以与人团队成员一同训练，增强训练体验的实战感。

2、应用相当稳定，keep自由运动可以让用户在使用过程中避免崩溃等问题。

3、很多的实用功能，比如运动目标设定、运动界面、赠送成就等等，让用户使用的更加舒适、便捷。

软件怎么用:

1、下载并安装keep自由运动，打开APP后，根据应用程序提示设置基本信息或使用第三方账户登录。

2、根据自己的需求和运动能力选择相应的运动计划，并开始进行训练。

3、记录用户运动情况，进行运动分析、健康食谱设计，找更多健身伙伴，享受健康与健身带来的快乐。